Головний біль, природні засоби

Головні болі, природні засоби : список всіх природних засобів та засобів бабусі, найбільш ефективних для протидії хронічним або епізодичним головним болем.

На жаль, ми не можемо призупинити своє життя, тому, коли настає головний біль, ми змушені працювати, вивчати і виконувати свої зобов'язання, що супроводжуються цим страшним роздратуванням.

Головний біль може супроводжувати нас протягом дня, може бути періодичним, епізодичним або навіть може стати хронічним. Ця стаття, присвячена засобам лікування головних болів, не хоче замінювати медичний парапет, тому займе деякий час для консультації спеціаліста.

Головний біль закликає нас вдаватися до знеболюючих засобів, але це не єдиний можливий шлях. Проблеми з болем не знімають головного болю, вони лише маскують симптоми, а природні заходи, які часто називають " засобами бабусі", за певних обставин можуть допомогти вам усунути проблему повністю.

Головний біль, природні засоби

Добре спати

Першим природним засобом для лікування головного болю є забезпечення тіла необхідною кількістю спокою. Скільки годин ти спить кожну ніч? Якщо вам менше 17 років, вам може знадобитися до 10 годин сну, а для дорослих - 7-8 годин добре. Розгляньте кількість і якість годин сну.

Мелатонін

Мелатонін - це речовина, природно вироблена нашим тілом під час темних годин. Це може бути корисним для попередження головного болю, особливо для тих, хто страждає епізодичними головними болями. Для всієї інформації про те, як використовувати мелатонін проти головного болю, я звертаюсь до статті про мелатонін, переваги та призначення .

пиретрум дівочий

Це древнє засіб від бабусі, відновлене в поточній фітотерапії та гомеопатичних засобах. Партеніо використовується для профілактики та лікування мігрені та менструальних болів. Ефективність лихоманки повинна бути пов'язана з активним партенолідом, речовиною, здатною зменшувати скорочення гладких м'язів та її збудливості, тому це хороший природний засіб проти дисменореї та головних болів .

Яблучний оцет

Яблучний оцет можна вважати підзаголовок засобів для бабусі . Знайдемо кілька способів використання і є гарним природним засобом проти головних болів . Оцетове лікування мігрені відбувається у вигляді вдиху парів. Покласти половину склянки яблучного оцту над низьким полум'ям у дві чашки окропу. Щоб кип'ятити, вимкніть піч і обов'язково вдихніть пар, наближаючись до випаровуючої рідини. Повторіть процедуру, поки вода охолоне, після чого покрийте обличчя рушником і випийте склянку прохолодної води.

Дихальні вправи, розтягування та розслаблення

Мігрень часто продиктований стресом, тому серед природних засобів правди ми згадуємо про дихальні вправи та розслаблення ... Що стосується стригування та легкої фізичної активності, то це можна вважати відмінними природними засобами: щоденне фізичне навантаження зменшить епізоди головний біль.

дієта

Можлива сильна кореляція між вашою головною болем і дієтою, яку ви дотримуєтесь. Ви впевнені, що ви приймаєте потрібну кількість цукру і не станете жертвою недоїдання (дефіциту їжі)? Якщо ви користуєтеся низькокалорійною дієтою, порадьтесь із кваліфікованим дієтологом, щоб прийняти відповідні протигрибкові заходи.

Уникайте нездорової їжі та MSG

Як вже було сказано, існує багато співвідношень між мігрень та харчуванням. Нездорова їжа може зробити вас більш схильним до головного болю. Глютамат мононатрию (МСГ) додається до продуктів, щоб покращити свій смак, він одержується з амінокислоти, що називається глутаміновою кислотою, це сіль, і вона зустрічається в більшості упакованих продуктів. Вгадай що? Ця сіль, серед її побічних ефектів, включає лише головний біль !

Це може вас також зацікавити

  • Дієта Міма Пост
  • Головний біль і дієта
  • Щоденник головного болю
  • Гострий рух і головний біль

<

Популярні Пости

Рекомендуємо, 2020

<
Конденсаційний котел: чи повинен він завжди бути?
енергія

Конденсаційний котел: чи повинен він завжди бути?

Конденсаційний котел має більш високу ефективність, але це коштує навіть більше, ніж традиційний котел для задоволення теплових потреб (опалення та виробництво гарячої води). Давайте подивимося, чи найбільша інвестиція завжди зручна. Якщо ми розглянемо економічну зручність, беручи до уваги час повернення інвестицій, за
Читати Далі
Кокосовий краб, габарити та характеристики
тварини

Кокосовий краб, габарити та характеристики

Кокосовий краб або пальмовий краб : розмір, вирощування, їдкий або небезпечний. Вся інформація та цікаві факти про гігантського кокосового краба . Кокосовий краб , також відомий як пальмовий краб , є найбільшим в світі земним членистоногі. Насправді, завдяки своїй величині , пальмовий краб також відомий як гігантський краб . Пальмовий краб є одним з найдивовижніших гігантських тварин у світі за його здатність піднятися на дерева і
Читати Далі
BugPlug, проти енергетичних відходів
тек

BugPlug, проти енергетичних відходів

Прилади, які ми наївно влаштовуємо у наших будинках, навіть коли вони не працюють, призводять до витрат енергії, щоб забезпечити потужність режиму "стад-до". Тому наша мікрохвильова піч, наш телевізор і навіть медіаплеєри, якщо вони підключені до електричної розетки, спричиняють втрату енергії . Враховуючи індивідуальність, такі пристрої можуть споживати лише кілька Вт, але в цілому вони піддаються ваговій силі за рахунок електроенергії : за деякими оцінками, споживана потужність пристроїв очікування відповідає 10% загального спожива
Читати Далі
Як покласти килим на сходи
жити

Як покласти килим на сходи

Як класти килим на сходах: робити сам ковролін на лінійних сходах, спіральних або фан-подібних кроках. Необхідні необхідні і поради для ідеальної пози. М'який килим може виконувати різні функції, перш за все декоративні. Килимок намагається відтворити теплу та привітну атмосферу. На ринку є кожна модель, з текстурами, придатними для будь-якого живого контексту. Килимок знає, як залучити зовнішній
Читати Далі
Велоспорт в Мілані одним кліком
мобільність

Велоспорт в Мілані одним кліком

Відображення карт дорожнього велосипеда в зоні C Міланці, які люблять кататися або просто хочуть це зробити, можуть розраховувати на нову послугу: Milanobicimap.it - це веб-сайт, створений ACTL (Асоціація культури та дозвілля) та Fiab Ciclobby Onlus, що дозволяє легко ідентифікувати і відразу (навіть через смартфон) найбільш підходящий маршрут міста для подорожей на велосипеді . Вставив пункт відправлення та прибуття, Milanobicimap.it каже, насправді, якщо дороги, на які постраждали маршрути, є хорошими, достатніми або критичними для велосипедів (параметр - ширина проїжджої частини), і якщо фон
Читати Далі
Як усунути форму, самостійно миючий засіб
жити

Як усунути форму, самостійно миючий засіб

Ліквідація цвілі - це необхідна робота для збереження нашого здоров'я та здоров'я. Ми не повинні до цього добитися, ми повинні краще уникати того, що прес-форма приходить відвідати нас! Профілактика від вологи, через форму, повинна бути виконана вгору за течією, під час проектування будинку, навіть якщо меблі та внутрішні звички маю
Читати Далі
Амарантне печиво
поставка

Амарантне печиво

Амарантне печиво: простий і швидкий рецепт, дозволить вам отримати велику кількість кукі у короткий термін. Амарант і шоколадні печиво з цитрусовим або спеційним. Ті, хто знайомий з кухнею, добре знають: коли виготовляють печиво, багато часу вкладають у формування тіста перед готуванням. Завдяки цьому рецепту амарантного печива ми вирішуємо незручності форм дуже простим способом: давайте випікати маленький хліб, який ми будемо скоротити відразу після приготування. Таким чином, ви зможете отримати велику кількість печива
Читати Далі
Спокійні та низькі споживачі портативних кондиціонерів
інформація

Спокійні та низькі споживачі портативних кондиціонерів

Безмовні портативні кондиціонери : ціни та моделі найкращих портативних кондиціонерів з низьким споживанням енергії. На цій сторінці ми згадаємо деякі портативні кондиціонери , які були відмічені користувачами за їх чудову якість та ефективність. Це два найкращих портативних кондиціонера на ринку, обрані за ціновим діапазоном і, перш за все, за низький рівень шумів, що виникають під час роботи. Argoclima Relax Будь ласка, зверніть увагу на цей портати
Читати Далі